روش های استفاده از نمک اپسوم (سولفات منیزیم):

نمک اپسوم چیست؟

نمک اپسوم نام دیگر سولفات منیزیم است که در عین برخوردار بودن از حالت خوراکی، کاربردهای گسترده‌ای دارد و در حوزه‌های مختلفی نظیر کشاورزی، پزشکی و سایر حوزه‌های مشابه مورد استفاده قرار می‌گیرد. نمک اپسوم در علم شیمی معمولا با فرمول MgSO4 شناخته می‌شود و در شرایط عادی از حالت جامد و بلوری شکل و رنگ سفید برخوردار است.

دستورالعمل اول استفاده نمک اپسوم خوراکی:

دستورالعمل استفاده از نمک اپسوم برای درمان یبوست ممکن است بین محصولات مختلف متفاوت باشد، اما روش اصلی به شرح زیر است:

مقدار نمک اپسوم استفاده شده باید با سن فرد متناسب باشد. بزرگسالان و کودکان بزرگتر از ۱۲ سال باید هر روز ۲ تا ۶ قاشق چای خوری از این نمک استفاده کنند. کودکان بین ۶ تا ۱۲ ساله باید حداکثر یک قاشق چای خوری از این محصول استفاده کنند. کودکان زیر ۶ سال نیز نباید از نمک اپسوم به عنوان ملین استفاده کنند. مگر اینکه پزشک این درمان را توصیه کرده باشد.

نمک را در ۸ اونس آب حل کنید.
در صورت تمایل، آب لیمو را نیز به این ترکیب اضافه کنید.
این مقدار نوشیدنی را در طول روز استفاده کنید.
معمولا ۳۰ دقیقه تا ۶ ساعت پس از استفاده از نمک اپسوم، روده کار می افتد.
نمک اپسوم مایع بیشتری را به روده وارد می کند. این مایع اضافی روده را گسترش داده و به دفع مدفوع کمک می کند.

خطرات استفاده از نمک اپسوم برای درمان یبوست :

افراد مبتلا به بیماری کلیوی نباید از نمک اپسوم برای درمان یبوست استفاده کنند. کلیه های سالم ذراتی مانند منیزیم را فیلتر می کنند. اما هنگامی که کلیه ها به درستی کار نمی کنند، منیزیم در بدن تجمع پیدا می کند.

دستورالعمل دوم استفاده نمک اپسوم خوراکی:

سوای رفع یبوست، از نمک اپسوم می‌توان برای درمان بیماری‌ها گوارشی و رفع سایر مشکلات مربوط به کبد، کیسه صفرا و ریه ها نیز بهره گرفت. به عنوان مثال یکی از مهمترین خواص این ماده تصفیه کبد و کیسه صفرا و ریه ھا با نمک سولفات منیزیم است.

تصفیه کبد و کیسه صفرا و ریه ھا با نمک سولفات منیزیم

زمان:به مدت دو روز با سکوت کامل
۱_صبح: صبحانه خیلی سبک بدون لبنیات و چربی . لطفا ” فقط” موارد یاد شده میل شود.
بخار پز: سیب زمینی، ھویج، لوبیا سبز، قارچ، کدو، براکلی ھمراه با میوه جات و نصف موز که با عسل و دارچین مخلوط شده باشد.
نکته: موارد فوق فقط تا ساعت ۲ ظھر قابل استفاده است و بعد از این ساعت خوردن آنھا ممنوع است.
۲_ ساعت ۶ بعد از ظھر : اولین لیوان آب با یک قاشق غذا خوری سولفات منیزیم مخلوط و میل شود.
۳_ ساعت ۸ شب: لیوان دوم میل شود.
۴_ ساعت ۹:۴۵ شب : نصف لیوان آب گریپ فروت با نصف لیوان روغن زیتون مخلوط شود و میل نمایید.

نکته: برای نوشیدن مخلوط فوق در رختخواب باشید و سپس آرام آرام میل کنید و به آھستگی به مدت ۴۰دقیقه به پشت بخوابید و تکان نخورید و زیر سرتان یک بالش اضافه کنید و در آرامش بخوابید .

۵ _ساعت ۶ صبح روز بعد(روز دوم ) سومین لیوان آب و سولفات منیزیم را میل نمایید.

۶_ساعت ۸ صبح: لیوان چھارم را میل نمایید.

۷ _ھر زمانی که به دستشویی بروید اگر سنگھای سبز پر رنگ با مدفوع خارج شد باید ۴۵ روز بعد این شستشو را تکرار نمایید ولی اگر سنگ ھا قھوه ای بود ۱۴ روز بعد تکرار شود.
۸_ ساعت ۱۲ ظھر: رفع گرسنگی کنید . البته سبک و با۴/۱ خوراکی ھایی که در صبحانه روز اول میل کردید.

۹_ ساعت ۲ بعد از ظھر: رفع گرسنگی با ۶/۱ خوراکی ھا

۱۰_ ساعت ۶ بعد از ظھر: روزه را کامل شکسته و شوید پلو با ماھی کباب شده میل نمایید.