در حدود ۱۵۰۰ سال پیش، به کمک عناصری از قبیل منیزیم و سولفات، نمکی به نام نمک اپسوم تولید گردید. بر خلاف تصور خیلی ها این نمک مناسب برای خوردن نمی باشد و به صورت موضعی معمولا مورد استفاده قرار می گیرد باشد اما نمونه هایی از آن در بازار هم وجود دارد که امکان میل نمودن آن را توسط مصرف کنندگاه و با مشورت پزشک فراهم می نماید، نمک اپسوم می تواند به درمان بسیاری از بیماری ها کمک کند، نمک اپسوم ترکیبی از دو ماده معدنی منیزیم و سولفات می باشد.

از فواید این نمک میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

کاهش دهنده استرس، کاهش درد و گرفتگی عضلات، بهبود عملکرد اعصاب و ماهیچه ها، جلوگیری از سخت شدن عروق و لخته شدن خون، افزایش اثر بخشی انسولین، کمک به درمان یبوست، کاهش التهاب و کبودی بدن، درمان ناراحتی های ناشی از نقرس

نمک اپسوم یک درمان طبیعی و ضد التهابی است که می تواند حتی برای مبارزه با مشکلات مختلف داخلی مورد استفاده قرار گیرد می توانید این ماده را به وان پر آب گرم اضافه کنید تا بدن خود را با آن سم زدایی کنید

نمک دریا، نمک صورتی و نمک اپسوم از بهترین و مناسب ترین نمک ها برای حمام می باشند که اندازه، رنگ و رایحه آن بستگی به سلیقه شخصیتان دارد. در ذیل روش استفاده از نمک اپسوم توضیح داده شده است:

روش استفاده از نمک اپسوم برای ریلکسیشن:

ابتدا ۱ ال ۲ پیمانه (۲۴۰ تا ۴۸۰ گرم ) نمک اپسوم را با آب مخلوط کنید صبر کنید تا در آب حل شود سپس درون وان به مدت حداقل ۱۰ دقیقه دراز بکشید تا موثر واقع شود. زیرا منیزیم موجود در آب می تواند درد عضلات را کاهش دهد و موجب بهبود گردش خون در بدن شما شود